孩子胖成小肉球？20天科学减重变自信！

暑假来了，家里的“小胖墩”还在沙发上抱着薯片追剧吗？广西儿童医院推出的“健康少年·轻盈一夏”体重管理训练营，专门为5到18岁的超重青少年量身打造，20天让孩子甩掉赘肉，找回自信！这不是普通的减肥营，而是用科学方法帮孩子养成健康习惯，远离“小肚腩”和“双下巴”的烦恼。

医院的儿童康复科集结了一支“减重天团”。有儿童康复专家、中医大师、运动教练，还有营养师，个个都是行家。他们不光教孩子动起来，还会根据每个孩子的身体情况，量身定制运动和饮食计划。孩子不用饿肚子，也不会累得喊爹叫娘，就能慢慢变轻盈。

训练营的运动项目特别有趣。八段锦、HIIT这些运动，名字听起来新鲜，其实就是简单易学的动作，孩子玩着玩着就出汗了。教练会盯着孩子的动作，确保安全又有效。每天1小时的运动时间，既能让孩子活动开，也不会太累。

中医在这儿也派上大用场。针灸、推拿这些传统方法，能帮孩子调理身体，加速减重效果。专家会根据孩子的体质，决定用哪些方法，绝不是随便扎两针那么简单。孩子不仅体重下来了，精神头儿也更好了。

吃得好才能瘦得健康。营养师会给每个孩子做全面检查，了解他们的身体状况，然后定制专属的饮食方案。别担心，孩子不会被逼着吃草，饭菜既好吃又有营养。家长也能学到怎么给孩子做健康餐，回家也能继续保持。

报名第一天，孩子会接受一次全面评估。医生会测孩子的生长发育、营养状况，甚至连脂肪比例都算得清清楚楚。之后每天的训练计划，都会根据孩子的表现随时调整。这样的精细化管理，确保孩子减重安全又有效。

这个训练营只收5到18岁的超重或肥胖青少年。报名得赶紧，7月到8月，每期20天，每班最多10个名额。想让孩子参加，家长可以带上近期的体检报告，穿着舒服的运动衣和鞋，去医院6楼的儿童康复科报名。

报名还有福利！缴费成功的孩子，能免费做一次体态或步态分析，还有一次营养门诊的评估和饮食指导。这些检查能让家长更清楚孩子的身体状况，减重更有针对性。咨询电话是0771-3916735或3918077，记下来别忘了。

为什么这个训练营这么受欢迎？因为它不光是减肥，更是在帮孩子养成一辈子的好习惯。现在的孩子，零食不离手，手机不离眼，胖了不仅影响健康，还容易被同学笑话。家长看着心疼，却不知道怎么办。这个训练营就是给家长和孩子的一根救命稻草。

数据也说明问题。根据世界卫生组织的统计，全球儿童肥胖率在过去几十年翻了好几倍。中国的情况也不乐观，2020年统计显示，超过15%的青少年有超重问题。肥胖不只是外观问题，还可能带来高血压、糖尿病这些健康隐患。早点帮孩子减重，就是给他们的未来铺路。

这个训练营不搞极端减肥那一套。市面上有些减肥方法，让孩子饿得头晕眼花，或者运动到虚脱，这种方式伤身体。广西儿童医院的专家们，用的都是科学方法，减重的同时让孩子保持活力。家长也能放心，孩子是在专业团队的照顾下变健康。

20天的训练营，孩子能学到什么？不只是体重减轻，还有怎么吃得健康，怎么动得科学。回到家，孩子会主动放下薯片，拿起水果，甚至拉着家长一起运动。这样的改变，比任何减肥药都管用。

这个暑假，广西儿童医院的训练营就像一盏灯，照亮孩子健康成长的路。报名地址在兴宁区厢竹大道61号，6楼儿童康复科。家长们，带上孩子去看看吧，说不定这就是他们自信人生的起点。你觉得这样的训练营，能不能帮到你家的小胖墩？快来聊聊你的想法！