头晕手抖三天ICU，夏至糖尿病信号别忽视，你中了几条？

夏至刚过，头晕了两天的小李突然被送进医院，医生一查，血糖高得吓人。几天前他还在街上走得稳稳当当，现在却躺在ICU里。这事儿听起来玄乎，但医生说，夏天糖尿病患者出状况，太常见了。

高温一来，身体容易脱水，血糖像坐过山车一样忽高忽低。小李觉得自己只是“热得慌”，没当回事，结果血糖失控，差点酿成大祸。医生提醒，糖尿病最怕的不是“糖”高，而是那些不起眼的信号，比如头晕、手抖、口渴、脚麻，藏着大问题。

头晕可不是简单的累了。糖尿病人血糖低了，脑子没能量，头就晕得站不住；血糖高了，血液粘稠，大脑缺氧，也会晕。小李那天觉得自己“歇一歇就行”，结果晕倒在路边，幸好被邻居发现送医院。

手抖也是个警告。夏天热，身体出汗多，血糖容易乱。低血糖会让人手抖得像筛糠，高血糖时间长了，神经也会受损，手指开始不听使唤。医生说，手抖不光是糖的问题，可能是神经系统在求救。

口渴更得当心。夏天谁都渴，但糖尿病人渴得跟别人不一样。血糖高，身体拼命通过尿液排糖，水分和电解质一起丢，喝多少水都不解渴。小李老觉得“多喝点水没事”，结果身体脱水更严重，差点引发脑水肿。

脚麻更不能忽视。糖尿病人血管和神经本来就脆弱，夏天血流更差，脚部容易麻木，像踩在棉花上。医生见过太多患者，脚麻了不当回事，后来伤口感染，发展成糖尿病足，处理起来麻烦大了。

为什么夏天容易出事？高温让胰岛素效果变差，药物吸收也不稳定。加上很多人夏天吃水果多、作息乱，血糖管理直接崩盘。医生说，夏天不是糖尿病变厉害了，而是大家放松了警惕。

糖尿病不是光看血糖高低，背后是整个代谢系统出了问题。头晕是脑子缺能量，手抖是神经喊累，口渴是细胞喊渴，脚麻是感觉系统掉线。这些信号，身体早就发出来了，可惜很多人没听见。

临床数据吓人：中国有1.4亿糖尿病患者，每年夏天因并发症住院的不在少数。急性并发症像高渗状态、酮症酸中毒，低血糖昏迷，进展快得按小时算。医生说，很多“突发”问题，其实早就埋下隐患。

年轻患者尤其要注意。小李才30岁，觉得自己身体好，平时不测血糖，药也随便吃。结果热天一折腾，血糖飙到20多，直接昏迷。医生感慨，年轻人病情进展比老年人还快，因为他们太不当回事。

怎么防？别靠“感觉没事”判断。每天测血糖，热天多喝水但别猛灌，饮食规律点，药得按时吃。头晕、口渴、手抖、脚麻一出现，赶紧去医院查，别硬扛。医生说，糖尿病管理就像看孩子，得时时盯着。

这事儿也提醒大家，糖尿病不是慢性病那么简单。平时没事不代表真没事，一旦出问题，可能几天就翻车。身体的信号，就像家里的报警器，响了就得查，别等火烧起来了才后悔。

你说，这么多信号摆在眼前，咱是不是得学聪明点？别老觉得“没事”，多留个心眼，测测血糖，找医生问问。身体的警告，可比天气预报准多了。你家有糖尿病人吗？平时咋管的？来聊聊吧！