吃冰淇淋牙酸到跳脚？这6种人最易中招！

吃口冰淇淋，牙齿酸得直哆嗦，喝口热水又疼得龇牙咧嘴，这感觉谁受得了？牙齿敏感可不是小事，稍微冷一点、热一点，甚至咬个苹果都能让你倒吸一口凉气。想知道为啥牙齿这么“娇气”，哪些人容易中招？咱们一起来看看，保不齐你也在“敏感名单”上！

牙齿敏感是个常见的毛病，很多人都有过这种体验。医生说，这背后可能藏着龋齿、牙齿磨损、牙齿折断或者牙颈部缺损等问题。简单点说，牙齿的保护层坏了，里面的神经就容易受刺激，一碰冷热酸甜就疼得不行。

有些人晚上睡觉爱磨牙，牙齿吱吱作响，自己还不知道。时间长了，牙齿表面那层硬邦邦的牙釉质被磨掉，露出了里面的牙本质。冷风一吹，酸痛感就直冲脑门，吃饭喝水都不舒坦。

刷牙方式不对，也容易让牙齿“受伤”。很多人刷牙使劲横着来回搓，觉得这样能刷干净，其实这是在害牙齿。尤其是牙齿靠近牙龈的地方，时间久了容易磨出小缺口，吃东西一刺激，牙齿就酸得受不了。

爱吃甜食的人得小心了。糖在嘴里会变成酸，慢慢腐蚀牙齿，把牙釉质搞得坑坑洼洼。碳酸饮料更是个“狠角色”，不仅糖分高，里面的酸性物质还能直接伤牙齿，喝多了容易得龋齿，牙齿敏感自然就找上门。

有些人牙齿当“万能工具”使，啃骨头、咬核桃，甚至用牙开瓶盖、撕包装袋。牙齿虽然硬，但也经不住这么折腾。咬到太硬的东西，牙齿可能裂开或者缺一块，敏感问题就来了，吃啥都不香。

牙齿受过伤，比如摔了一跤磕到牙，或者吃东西不小心咬到硬物，也容易让牙齿变敏感。牙齿表面坏了，里面的神经暴露出来，冷热一刺激就疼得要命。别不当回事，这种情况得赶紧找医生看看。

牙龈萎缩也是个大问题。牙周病让牙龈慢慢缩回去，牙根露在外面，特别容易受刺激。刷牙、吃东西，甚至吹口冷风，牙齿都能酸得让人跳脚。牙周病可不是小病，得早点治。

怎么避免牙齿敏感？其实不难，改掉坏习惯是关键。刷牙别太使劲，选把软毛牙刷，竖着刷更护牙。少吃甜食，碳酸饮料能不喝就不喝，省得牙齿遭罪。

发现牙齿有问题，赶紧去医院。龋齿得补，牙齿缺了得修，磨牙厉害的可以戴个牙套保护。脱敏牙膏也能帮忙，涂上后能缓解酸痛感。早发现早治疗，牙齿才能陪你吃一辈子好饭。

牙齿敏感看着是小事，拖久了可能让牙齿问题越来越严重。保护牙齿就像照顾老朋友，得用心。平时多注意，吃喝有分寸，牙齿健康了，吃饭才香，笑得才自信！

你是不是也有牙齿敏感的时候？快检查下自己的生活习惯，看看是不是中了“敏感陷阱”。保护牙齿，从今天开始，别等疼得受不了才后悔！