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南瓜这东西,简直是厨房里的宝!它又香又甜,随手一弄就能变出好吃的菜来。炒着吃、蒸着吃都行,今天咱们换个花样,做一款不蒸不炸的南瓜发面饼,做法简单到爆,成品外酥里软,孩子吃一口就爱上!
挑一块南瓜,削皮后切成薄片,薄点好蒸熟。把切好的南瓜片放盘子里,冷水上锅,水开了蒸15分钟。南瓜软了就行,别蒸成水了。
蒸好的南瓜倒进大碗里,拿勺子使劲压成泥。等它凉到不烫手,磕一个鸡蛋进去,加点盐和一勺白糖。筷子一搅,混得均匀,鸡蛋和南瓜泥就融在一起了。
南瓜泥别太热,不然酵母就废了。等温热了,撒3克酵母粉进去,搅到酵母化开。酵母活了,饼才能发得蓬松。
接下来加面粉,大概300克,慢慢加,边加边搅。南瓜水分多寡不一样,面粉得看情况添,搅成面絮后,淋10毫升食用油。油能让面团更顺滑。
下手揉面,揉到面团光溜溜。表面再抹点油,锁住水分,免得干裂。盖上保鲜膜,静置发酵到两倍大,差不多得等一小时。
面团发好了,挪到面板上,揉一揉,把气排干净。搓成长条,切成均匀的小块。每个小块揉成圆团,盖上保鲜膜,别让表面干了。
拿一个面团,按扁,擀成小圆饼。中间划两刀,饼熟得快还均匀。擀好的饼盖上保鲜膜,再醒10分钟,饼会更软。
电饼铛刷层薄油,把饼放进去,饼面也刷点油,锁住水分。开中小火,烙3分钟,底部微焦就翻面。再烙2分钟,每隔一分钟翻一次,重复两次。烙到两面金黄,按一下能弹回来,就熟了。
南瓜发面饼出锅啦!外皮金黄酥脆,里面软乎乎,南瓜的香甜味扑鼻而来。孩子吃得停不下来,三天两头嚷着要吃这饼。
南瓜饼好吃,营养也不差。南瓜富含胡萝卜素和维生素,孩子吃了眼睛亮、身体好。大人吃也不亏,热量低又顶饱,健康又美味。
你家怎么吃南瓜?是直接蒸,还是做汤喝?试试这南瓜发面饼,没准能成你家餐桌上的新宠!