三伏天吃冰西瓜咳嗽半月？换它暖胃养人，气色好到爆

三伏天，热得像蒸笼，很多人抓起冰西瓜就猛啃，觉得解渴又痛快。可你知道吗？有个姐妹因为贪凉，吃了两块冰西瓜，结果咳嗽了两个星期，人都蔫了。这事儿听起来吓人，但真不是开玩笑。

三伏天湿气重，空气黏糊糊的，身体容易积水汽。冰西瓜吃下去，凉得一时爽，可脾胃受不了。尤其是体质弱的人，吃了容易手脚冰凉，脸色发白，湿气全堵在身体里，出都出不来。

想在三伏天吃得舒服又健康？试试酒酿蒸蜜桃！这吃法简单又养人，比硬啃冰西瓜强太多。蜜桃性温，中医说它能补心活血，对身体没伤害，还能让气色变好。

菜市场里，蜜桃堆得像小山，价格便宜得让人想多买几个。挑那种软一点、香气浓的，回家洗干净，立马能做一碗好吃的。酒酿蒸蜜桃的做法，简单到不行，连厨房小白都能搞定。

怎么做？桃子去皮切块，铺在碗底，撒点冰糖和枸杞，再倒两勺酒酿，加点清水。大火蒸20分钟，香味就飘满屋子了。如果脾胃弱，蒸30分钟，桃子更软烂，入口即化，吃完胃里暖乎乎的。

酒酿是这道甜汤的灵魂。它能活血化瘀，蒸完后桃子吸饱了酒香，甜中带点微酸，吃一口满嘴香。隔壁王阿姨连吃半个月，脸色从蜡黄变得红润，气色好得像抹了腮红。

三伏天，空调房里凉气重，喝冰饮吃冰西瓜，身体容易吃不消。酒酿蒸蜜桃就不一样，吃完从胃暖到全身，汗毛孔都透着舒服。气血不足的姐妹，拿它当下午茶，比冰奶茶健康百倍。

你是不是也馋了？别光看着，桃子便宜，酒酿也好买，晚上就动手做一碗。吃完暖呼呼的，身体舒服，心情也好。这三伏天，养好自己，才是真本事！