高温天不敢开空调？老人省电费却伤身，健康比啥都值钱

一到夏天，七十岁的老李头在家跟儿女聊天，叹了口气说：“这天儿热得跟蒸笼似的，空调我都不敢开，怕电费蹦得太高！”这话听着多心酸？大热天的，老人在家硬扛着，宁愿满头大汗也不舍得吹凉快。这事儿不只是老李头一个人的烦恼，全国多少人为了省点电费，愣是把空调当摆设，家里热得像烤箱。

天热得让人喘不过气，外面太阳晒得地面直冒烟，待在屋里也跟进了桑拿房似的。空调明明是救命的好东西，可不少人觉得电费贵，舍不得开。特别是老人家，攒了一辈子钱，精打细算惯了，总觉得开空调就是烧钱。他们宁可拿把扇子呼哧呼哧扇风，也不愿意按下空调遥控器。可这省下来的电费，真能换来舒坦日子吗？

高温可不是闹着玩的，尤其是对老人、孩子和那些有老毛病的人，热得太狠了，身体容易出大事。医生说了，夏天高温容易让人中暑，严重了还能得热射病。这病听着吓人，其实就是身体热得散不下来，体温蹭蹭往上窜，心脏、肾脏、肝脏都可能受不了。特别是老李头这样的年纪，心脏本来就不如年轻人那么有力，热得满身汗，血液黏稠，心脏负担重，搞不好就得出大事。

热射病咋来的？简单说，就是天太热，身体出汗散热跟不上，体温高得像烧开的水。尤其现在夏天越来越热，新闻里老报道哪儿哪儿气温破纪录。湿气一大，汗都蒸发不了，身体就像被捂在被子里，热得没处躲。研究说，热射病不及时治，严重时能让人昏迷，甚至要命。谁家老人要是中了这个，可不是小事。

空调这东西，很多人觉得就是图个舒服，其实它还能救命。开了空调，屋里凉快了，身体就不用死扛高温，心脏负担也轻了。数据摆在这儿：高温天用空调，能把热射病的风险降一大半。特に对有高血压、心脏病的老人，空调简直是“保护神”。不开空调，省的那点电费，可能换来医院一堆账单，哪个划算，一算就明白。

可话又说回来，空调也不是随便开开就行。温度调太低，吹得时间长，容易感冒或者关节疼。专家建议，空调定在26℃左右最好，既凉快又不伤身。屋里还得隔会儿开窗透透气，不然空气干巴巴的，嗓子和鼻子都不舒服。像老李头这样，舍不得开空调的，儿女得多劝劝，告诉他健康比电费重要。

除了开空调，夏天防暑还有别的招儿。比如，多喝水，热天出汗多，水分跑得快，不及时补，身体吃不消。清凉的白开水最好，运动饮料也行，但别喝甜得发腻的饮料，那反而让身体更渴。有心脏病、高血压的老人，更得注意别让身体缺水，不然血液浓得像粥，心脏更累。

还有，太阳毒的时候，尽量别出门。中午到下午那会儿，外面热得能把人烤熟，老人家出门遛弯儿都得挑早晚凉快的时候。家里也得拉上窗帘，挡住太阳直晒，不然屋里温度蹭蹭涨。像老李头，平时爱在阳台晒太阳，这大热天的，还是老老实实待在屋里凉快吧。

说到底，夏天热得要命，空调、电费、健康，这三样得好好掂量。省电费没错，但不能拿命换。尤其是老人家，身体经不起折腾，儿女得多留心，别让爸妈为了省钱硬扛。空调开起来，屋里凉快了，心情也好，日子过得才舒坦。这不比啥都强？

这事儿吧，其实也挺让人感慨的。咱中国人勤俭惯了，舍不得花钱，可健康这东西，花多少钱都买不回来。国家现在也在推节能家电，空调越来越省电，电费也没以前那么吓人了。老李头那样的老人，儿女可以帮着换个新空调，既省电又凉快，家里人都不用遭罪。

你家夏天咋防暑的？是空调开得欢，还是跟老李头一样硬扛？健康这事儿，马虎不得，大家伙儿都来说说，咋样才能舒舒服服过夏天！