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茼蒿这菜,平时几块钱一斤,谁家都能买得起,可你知道吗?在古代,这可是皇帝才能吃的“高档货”,人称“皇帝菜”!今天不教你炒茼蒿,也不教凉拌,咱换个花样,做个金黄酥脆、咬一口满嘴清香的茼蒿蔬菜丸子,保管你吃完还想再来一盘!
茼蒿为啥在古代那么金贵?老祖宗们早就发现,这菜不仅味道鲜,还有不少好处。茼蒿含维生素A、C,纤维也不少,古代人觉得它能养身,皇帝们自然抢着吃。别看现在它便宜,营养可一点没少,家常吃还能清清肠胃,舒缓心情。
想做茼蒿蔬菜丸子,先得挑好的茼蒿。菜市场里,选那种叶子绿油油、梗嫩得能掐出水的。回家后,把老梗、黄叶全去掉,别心疼,留下的才是精华。准备个干净盆,撒点盐,兑点清水,把茼蒿泡上十分钟。这招能杀菌,还能洗掉农药,吃着放心。
泡完的茼蒿捞出来,冲干净,控干水,切成小丁。别切太粗,细点口感更好。拿个大碗,把茼蒿丁装进去,再抓点胡萝卜,洗净后擦成细丝,扔进碗里。胡萝卜加进去,颜色好看,还能让丸子更甜脆。
接下来,往碗里撒点盐,拌匀了静置一会。盐能把菜里的水逼出来,这水别倒!它能让丸子更入味。等个几分钟,看到碗底有水了,打入两三个鸡蛋,搅匀。鸡蛋多点,丸子会更软嫩,少了就容易散。
现在加面粉和淀粉,面粉是主力,淀粉加一点就够,增点脆感。边加边搅,弄成浓稠的面糊,黏糊糊但不稀的那种。使点劲搅,面糊有韧性,丸子才结实。别偷懒,这步决定了丸子成不成形。
丸子怎么团?戴上一次性手套,抓一团面糊,在手里搓成乒乓球大小。别太大,炸不透;别太小,没口感。锅里倒油,多倒点,烧到六七成热,改中小火,把丸子一个一个放进去。火太大容易糊,火小了不酥。
炸的时候,丸子在油里翻滚,金黄色冒出来,香味就飘满厨房了。看到颜色差不多了,捞出来控油。咬一口,外皮酥脆,里面软嫩,茼蒿的清香混着胡萝卜的甜,嚼着还有点韧劲,真的比炒菜好吃太多!
茼蒿这“皇帝菜”,从古至今都受欢迎,不只是因为它好吃,还因为它接地气。古代皇帝吃得香,咱们老百姓也能吃得美。做顿茼蒿丸子,配碗粥,简单一餐也能吃出幸福感。你说,这么好的菜,是不是得常上桌?