熬夜加班还买保健品，90后养生花钱不手软？

年轻人一边熬夜加班，一边花钱买保健品，这事儿你听过没？现在的90后、00后，把健康当成了生活里的“头等大事”，从吃喝到运动，再到精神放松，样样都得讲究。超市里，保健食品卖得火爆；网上，养生零食点一下就送货上门；大街上，骑行、跑步的年轻人越来越多。这股健康消费的热潮，到底是怎么火起来的？咱们来好好聊聊。

年轻人为啥这么爱买健康产品？简单说，生活压力大，身体得扛住。现在的工作节奏快，很多人熬夜赶项目，眼睛盯着屏幕十几个小时，身体早就拉响警报。加上网上经常看到“年轻人猝死”“慢性病变年轻”的新闻，谁不怕？于是，买点维生素、吃点保健品，成了他们的“保命”选择。数据显示，2024年中国大健康产业规模预计达到9万亿元，年轻人贡献了不少。

保健品可不只是药片那么简单。现在的商家脑子活，早就把养生做成了“年轻人专属”。比如，有些公司把中药材做成饮料，喝起来像奶茶，还能缓解疲劳、改善睡眠。北京一家生物公司的老板说，他们的保健饮品特别受年轻人欢迎，销量一年翻了好几倍。商场里，富含微量元素的食品也卖得火，年轻人觉得吃这些能让自己更有“活力”。

吃喝之外，年轻人还爱上了“国潮养生”。艾灸、拔罐、按摩，这些听起来像是爸妈辈的玩意儿，现在却成了年轻人的新宠。打开美团，搜索“滋补养生火锅”的年轻人最多，尤其是25到30岁的上班族，点个养生套餐，吃得既开心又安心。网上还有卖香水沐浴露、身体精油的，订单量一年翻倍，年轻人洗个澡都得讲究“养身”。

运动更是年轻人的“新名片”。周末的公园里，骑行、跑步、徒步的人群里，年轻人占了大半。国家体育总局的数据说，80后、90后是户外运动的主力军，每年在运动上的花销能到2000到5000元。健身房也成了他们的常去地，美团数据显示，20到30岁的年轻人占了健身房用户的六成。网球、攀岩、台球这些新兴运动，订单量涨得最快，年轻人玩得可起劲了。

冰雪运动这两年也火得不行。滑雪、滑冰成了年轻人冬天的“标配”。不管是去滑雪场还是室内冰场，年轻人愿意花钱买装备、买门票。2024年冬天的冰雪消费数据还没出来，但去年底的趋势已经很明显，年轻人把冰雪运动当成了既健康又酷的生活方式。朋友圈里，谁没发过几张滑雪的照片？

除了身体健康，年轻人还开始关心精神健康。生活压力大，很多人觉得光吃保健品不够，心态也得调整。山东肥城的一个图书馆，周末挤满了年轻人，他们爱看心理类的书，学着怎么缓解压力。一个叫李明的年轻人说，读这些书让他学会了调整情绪，生活轻松了不少。肥城图书馆还建了14个分馆，方便大家随时去看书。

不光是读书，年轻人还爱去体验“慢生活”。浙江有个叫毛家山的小村子，靠着年轻人的健康消费火了起来。村里开了茶艺馆、露营地，还有花艺课、手工坊，吸引了一堆年轻人去玩。周末在那儿泡杯茶、插束花，感觉整个人都放松了。村里还搞了果蔬采摘、文创工坊，30多个手工艺人入驻，把小村子变成了“健康消费乐园”。

年轻人花钱不只图身体好，还想让生活更有意思。《2024有意思生活方式报告》说，年轻人最愿意花钱在旅行和学习上，比例分别是36.5%和23.1%，比买衣服、化妆品高多了。他们觉得，出去走走能放松心情，学点新东西能让内心更充实。像非遗课堂、心理书籍这些，能让他们在快节奏的生活里找到平衡。

这股健康消费的热潮，也让商家看到了大商机。企业开始研究年轻人的喜好，推出更多“个性化”产品。比如，电商平台上的“轻养生”零食，主打低糖、低脂，还得包装好看，年轻人一看就想买。健身房也推出了24小时自助服务，月卡便宜又方便，专门为年轻人设计。商家还发现，年轻人爱“即时满足”，所以很多产品都讲究“即刻滋补”，吃完喝完立马感觉“身体棒棒”。

年轻人为啥这么舍得在健康上花钱？说到底，还是想活得更好。过去，大家觉得养生是老年人的事，现在不一样了，90后、00后从小就知道健康的重要性。他们有钱有知识，还能从网上学到各种健康信息，自然愿意为自己的身体和心情投资。社科院的专家说，年轻人消费习惯的改变，说明他们越来越重视生活质量。

这股健康消费热潮，到底能走多远？年轻人会不会哪天就不爱养身了？不好说。但现在看，他们是真心想让自己更健康、更快乐。你觉得呢？是跟着这股潮流也去试试，还是觉得年轻人太“卷”了？不管?咋样，健康这件事，总是值得花点心思的。