胃癌为何盯上年轻人？三招护胃救命，晚一天都危险

张阿姨刚退休，攒了一笔钱，打算和老伴去云南玩一圈。结果体检报告出来，胃癌晚期，像晴天霹雳。她平时就觉得胃有点胀，以为是老毛病，谁知道这么严重。

医生说，胃癌很“狡猾”，早期几乎没动静，发现时往往已经晚了。中国每年新确诊的胃癌病例有40多万，死亡人数接近30万，排在癌症死亡的前五位。更让人意外的是，现在不只是老年人，40岁以下的年轻人得胃癌的也越来越多。

胃癌不是一天长出来的。它从胃炎开始，慢慢变成萎缩性胃炎，再到肠化、异型增生，最后才成癌。这个过程可能要10年甚至更久。很多人没症状，或者不当回事，就这么拖成了大问题。

吃饭的习惯，可能是胃癌的“导火索”。胃没你想的那么“抗造”。有些日常习惯，真得改改了，不然胃迟早出事。

喝酒就是大忌。酒精会直接伤胃黏膜，时间长了，胃的保护层就坏了。酒精代谢出来的乙醛，还是明确的致癌物。数据说，长期喝酒的人得胃癌的概率比不喝酒的高50%。要是空腹喝酒，或者喝酒又抽烟，风险翻好几倍。

腌制食品也得少碰。咸菜、咸肉、咸鱼，吃着香，但里面的亚硝酸盐会在胃里生成致癌的亚硝胺。很多人爱吃这些，觉得是传统美食，但查出胃癌的病人，不少都有这口味。隔夜菜也一样，尤其是绿叶菜，放久了亚硝酸盐增多，再热也没用。

胃镜检查是救命的关键。胃癌早期几乎没症状，90%以上的病人发现时已经是中晚期。但如果在胃炎阶段就查出来，很多情况都能逆转。医生建议，40岁以后，尤其是爱喝酒、吃腌菜、有胃病史的人，最好每年做一次胃镜。几分钟的检查，可能保住一条命。

有些信号不能忽视。吃一点就饱，饭后老胀气，消化不好，体重莫名下降，或者大便颜色发黑，这些持续两周以上，就得去医院查查。别以为是小毛病，可能就是胃癌在“敲门”。

有些人得胃癌的概率更高。比如家里有人得过胃癌，长期有幽门螺杆菌感染，或者有慢性胃炎、胃息肉的，风险都比一般人高。还有抽烟喝酒超过10年，爱吃腌制烧烤，经常熬夜压力大，或者老节食减肥的，这些人更得小心。只要占了两项，赶紧去查，别拖。

幽门螺杆菌是个大麻烦。世界卫生组织说它是头号致癌物，全球一半的胃癌都跟它有关。感染后可能引发胃炎、胃溃疡，最后可能变成胃癌。好在现在有三联或四联药物治疗，效果不错。想知道有没有感染，做个呼气试验或者粪便检测就行。孩子和年轻人查出来也别犹豫，早治早好。

别以为胃不舒服喝点粥就行，粥治不了根本问题。想护胃，得从生活习惯抓起。每天按时吃饭，别暴饮暴食，也别老饿肚子。少喝浓茶、咖啡和烈酒。盐别吃太多，每天不超过5克。别吃太烫的食物，烫嘴的饭菜伤胃黏膜，时间长了也可能出事。体重也得控制，胖了容易胃酸倒流，伤胃。

你说，胃癌可怕吗？其实没那么吓人，只要早发现、早治疗，很多人能好起来。关键是别不当回事。你是不是也有点坏习惯？是不是该去查查胃了？别拖，健康的事，拖一天都是亏。