洗头后猛搓头发很爽快？小心毛囊受损，掉发越来越多！

头发湿的时候，其实是最脆弱的时候。毛鳞片，也就是头发外层那件“保护衣”，一遇到水就会张开。毛鳞片张开后，头发内部的结构就暴露出来，像没穿盔甲的士兵，特别容易受到伤害。如果你这时候用毛巾使劲搓，毛鳞片就会被磨损，甚至直接断裂。时间长了，头发就会变得毛躁、干枯，摸起来像稻草一样。

更严重的是，揉搓头发还会伤到发根。发根连着头皮里的毛囊，那是头发生长的“老家”。使劲搓不仅会拉扯毛囊，还可能让发根变松，长此以往，头发掉得越来越多。很多人觉得自己脱发严重，可能就是这个小动作在作怪。

那为什么我们总爱使劲搓头发？说白了，就是图快，想赶紧把头发弄干。忙碌的生活里，谁不想节约点时间？可这省下来的几秒钟，却可能让你的头发付出大代价。就像吃饭一样，狼吞虎咽可能一时爽，但对胃不好，头发也是同样的道理。

还有个小细节，毛巾的材质也很重要。太粗糙的毛巾，哪怕你动作再轻，也可能刮伤头发。最好选柔软的纯棉毛巾，吸水性好，对头发也友好。如果有条件，可以试试超细纤维毛巾，吸水更快，摩擦更小。就像给皮肤选护肤品，头发也需要被温柔对待。

除了按压头发，吹头发的时候也有讲究。很多人洗完头直接开吹风机，热风对着头皮一通吹。这样虽然干得快，但高温会让头发更脆弱。正确的办法是先用毛巾按干大部分水分，再用吹风机的低温档，离头发远一点吹。吹到八成干就够了，让头发自然晾干最后一点水分，这样伤害最小。

其实，头发健康跟生活方式息息相关。就像咱们平时吃饭讲究营养均衡，头发也需要细心呵护。洗头后这点小动作，看似不起眼，却能决定你的头发是越来越好，还是越来越糟。每天多花点心思，头发会用光泽和韧性回报你。