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小米粥香甜浓稠,喝一口就让人觉得舒服,特别适合一家老小。很多人爱喝它,觉得它不光好喝,还能养胃,暖身子。可怎么煮才能让小米粥更好喝?多加一步,营养翻倍,味道更香!今天就聊聊小米红薯粥的做法,简单到家,煮出来甜滋滋,营养全跑出来。200克小米,一根红薯,几颗冰糖,点食用油,就能搞定一锅好粥。关键是这一步,记住了,粥能香到邻居都来问!
准备食材很简单。拿200克,差不多一小碗小米。挑一根红薯,甜的那种,5到8颗冰糖,增加甜味。再备点食用油,提香用。东西齐了,就能开干。很多人煮粥,直接丢米下锅,加水就煮。这样不行!小米营养没出来,味道也一般。想煮好粥,得先把小米“炒一炒”,这一步是秘诀。
先把小米倒进碗里,加水洗一遍。洗干净后,滤掉水,把小米倒进锅里。开大火,把小米里的水汽炒干。炒的时候,小米会慢慢膨胀,变得松散。为什么这么干?炒过的小米,油脂容易跟水混一块,煮出来的粥才香。火别太大,炒到小米有点金黄,香味出来就行。这一步大概5分钟,炒好后盛出来,放一边晾着。
接下来处理红薯。红薯放水里泡一会,洗干净。削掉皮,切成小块,再切薄片。切好后放盘子里备用。红薯选甜的,煮出来粥更香。切薄一点,容易熟,也好入口。别切太大块,不然煮半天还不软。
现在开始煮粥。拿个砂锅,装上清水,烧开。为什么用砂锅?它受热均匀,煮出来的粥粘稠好喝。水开了,把炒好的小米倒进去。倒的时候用勺子搅一搅,免得小米粘锅底。火调到中火,慢慢煮。煮粥得有耐心,别急着走开,不然容易糊。
粥煮到表面有白沫子,用勺子舀掉。白沫是杂质,扔了粥更干净。煮了10分钟左右,粥开始有点稠了。这时候把红薯片加进去。红薯下锅后,再丢几颗冰糖。冰糖化了,粥会甜丝丝的,味道更好。继续煮5分钟,让红薯软烂,粥更香甜。
这碗小米红薯粥,简单却有门道。谁喝了都夸好,邻居闻着味都想来蹭一口。做法不难,家家都能做。试试看,保准你家餐桌上多一道暖心菜。你喜欢甜一点的,还是清淡点的?换点南瓜、玉米试试,也好吃!快去厨房试一把,煮好了跟大家说说咋样!