花十几块吃得比早餐店好，小情侣一周七天不重样，你敢试试吗？

一对重庆小情侣的早餐火了！一周七天不重样，每天花十来块钱，吃得比早餐店还好，健康又省钱。他们是怎么做到的？来看看他们的早餐菜单，简单又美味，普通人也能轻松学。

周一早上，这对情侣做了馒头披萨和烤肠。馒头切片，撒上芝士碎、胡萝卜丁、葱花和黑芝麻，烤得金黄喷香，看着就让人流口水。搭配黑胡椒烤肠，再加上蓝莓、猕猴桃和橙子，营养满满。他们还用家里的豆浆机打了一杯玉米豆浆，喝起来香甜顺滑。这样的早餐，外面少说要三四十块，他们在家做才花了不到十五块。

周二换了个口味，做了葱油拌面。做法简单到不行：葱段放油里炸出香味，捞出后留葱油，面条煮熟过凉水，拌上生抽、香醋和葱油，香气扑鼻。两人各吃一碗，再喝杯牛奶，营养够了，肚子也满足。成本算下来，连十块钱都不到，比外卖健康太多了。

周三他们挑战了鸡排米粉。鸡胸肉裹上面粉、蛋液和面包糠，炸得外脆里嫩。米粉用大骨汤煮，清淡又鲜美，早上吃一点不觉得腻。还挤了一杯橙汁，摆盘精致得像餐厅出品。他们说，早餐好看点，心情都会变好。这样的早餐，外面一家小店随便都要四五十块，他们在家做才花了二十块不到。

周四的早餐是南瓜粥配凉拌黄瓜、煎馒头片和煎蛋。晚上睡前两人就商量好菜单，早上分工明确：一个熬粥、拌黄瓜，一个煎馒头片、做煎蛋，顺手洗点水果。南瓜粥甜糯，凉拌黄瓜爽脆，煎蛋和馒头片简单却香。每天吃点水果，补充维生素，身体棒棒。他们算了算，这顿早餐成本才十二块，外面吃得花三倍价钱。

周五早上稍微简单点，做了蔬菜沙拉和甜玉米。买来的面包片抹点黄油，烤得酥脆。蔬菜沙拉用的是生菜、黄瓜和西红柿，拌上沙拉酱，清爽开胃。甜玉米煮好后香甜可口，搭配牛奶，半小时搞定一顿早餐。成本不到十五块，吃得却比外面的沙拉店还新鲜。

周六是周末，俩人睡到自然醒，慢悠悠做了蔬菜沙拉、煎蛋和鸡胸肉。鸡胸肉煎得外焦里嫩，沙拉里加了点玉米粒，口感更丰富。牛奶一喝，元气满满。周末的早餐时间长，他们喜欢边吃边聊，享受慢生活的感觉。这顿早餐花了不到二十块，健康又满足。

周日他们做了蛋炒饭，搭配蜂蜜柠檬水和一堆水果。蛋炒饭里加了胡萝卜、黄瓜、洋葱和葱花，炒得粒粒分明，香得不行。水果有黄桃、葡萄和西柚，摆一盘五颜六色，看着就开心。蜂蜜柠檬水清爽解腻，早上喝一口，整个人都清醒了。这顿早餐成本也就十五块，营养均衡又好吃。

这对情侣的故事，让人忍不住想试试。早上多花二十分钟，准备一顿简单的早餐，既省钱又健康，还能让生活多点乐趣。你有多久没好好吃早餐了？或许可以学学他们，从明天开始，给自己做顿好吃的，开启元气满满的一天！