肺结核拖垮身体？3种家常食物帮你加速康复！

肺结核这病，听着挺吓人，其实只要好好治疗，配合点饮食，就能让身体恢复得更快。得了这病，身体跟细菌打架，消耗特别大，吃对东西能帮上大忙。今天就来聊聊，肺结核患者该吃啥，简单易懂，照着做准没错！

牛奶是好东西。每天喝杯热牛奶，身体能吸收到不少蛋白质，还能补点钙，骨头硬朗了，抵抗力也跟着上来。早上或者晚上喝一碗，暖胃又养身，患者吃了身体有劲儿。

鸡蛋也得常吃。煮鸡蛋、煎鸡蛋、蒸蛋羹，随你挑，营养都跑不了。鸡蛋里的蛋白质消化快，能很快给身体加点“燃料”，让患者有力气对抗病菌。

豆制品别忘了。黄豆、黑豆、豆腐、豆浆，这些都是植物蛋白的大户。吃点豆腐炖菜，或者早上喝杯豆浆，不但补营养，还能让身体更强壮，抵抗力蹭蹭往上涨。

维生素也不能少。胡萝卜是个宝，里面有胡萝卜素，能变成维生素A，保护肺部和呼吸道。炒着吃、炖汤喝，或者榨成汁，简单又好吸收，患者吃了对肺有好处。

橙子、橘子、柚子，这些水果维生素C多。每天吃点，能让免疫力更好，身体的白细胞更有战斗力。草莓、猕猴桃也行，酸甜可口，患者吃着心情也好，身体恢复得更快。

全谷物当主食。燕麦片、糙米、全麦面包，这些东西有维生素B族，能让身体代谢更顺畅。早上吃碗燕麦粥，或者饭桌上加点糙米，患者吃着踏实，能量满满。

缺铁可不行。肺结核患者容易贫血，牛肉、羊肉这些红肉铁多，隔三差五吃点，炖着或者清蒸最好，少油少盐，身体吸收好又不负担。吃对了，脸色都能红润点。

海鲜补锌有奇效。虾、蟹、贝类，锌含量高，对免疫系统是大帮手。每周吃一两次，蒸煮着来，干净卫生，患者吃了身体更能顶住细菌的“进攻”。

银耳润肺效果好。咳嗽、咳痰的患者，炖点银耳羹，配上红枣、莲子，软糯香甜，还能养肺养胃。隔两天吃一碗，肺部舒服，症状也能慢慢减轻。

百合也得安排上。炒百合、煮百合绿豆汤，清热又润肺，咳嗽少了，心情也平静。患者吃着简单，身体却能悄悄变好，恢复起来事半功倍。

梨是老祖宗推荐的。生吃清脆，炖成冰糖雪梨汤更润肺，咳嗽痰多的患者喝一口，喉咙都舒服不少。每天吃点梨，身体清爽，病也好得快。

吃得好，身体才能顶得住。肺结核治疗时间长，饮食得跟上，蛋白质、维生素、矿物质一个都不能少。这些食物不贵，家家户户都能买到，患者吃对了，身体恢复就有底气。

你家有啥养肺的好菜？或者你觉得哪些食物吃着特别管用？欢迎分享，咱们一起帮患者早日康复！