百香果柠檬蜂蜜超简单做法，5分钟搞定早餐神器，排毒养颜全靠它

这杯饮料简单到不行，却能让你早上喝一口就精神百倍！百香果酸甜，柠檬清爽，蜂蜜一加，味道简直绝了。想不想自己在家做一杯，既健康又好喝，还能帮身体排毒养颜？来，跟我一步步学，保准你三分钟上手，喝完还想再来一杯！

先说材料，简单得像去菜市场买菜。百香果挑四五个，柠檬一个就够，蜂蜜两勺，500毫升清水，再抓点冰块。选百香果的时候，摸摸表皮，皱巴巴的最甜。柠檬要黄得发亮，轻轻一捏就出汁的那种。蜂蜜别买假的，纯天然的最香，超市里常见的那种小熊瓶就不错。

第一步，处理百香果和柠檬。百香果对半切开，用勺子把果肉挖出来，籽儿和汁一起放碗里，别浪费。柠檬也切两半，挤汁的时候使点劲，汁越多越好味。家里有榨汁器的，直接丢进去，省事又快。

接着，把挖好的百香果果肉和柠檬汁倒进搅拌机。500毫升清水加进去，开机搅个几十秒，果肉和水混得细腻匀称。没搅拌机的，手动摇晃个大玻璃杯也行，就是费点力气，但味道不差。

果汁搅好后，倒进大碗或者水壶里。舀两勺蜂蜜加进去，喜欢甜的可以多放一勺，边加边尝，找到你喜欢的甜度。拿勺子使劲搅，蜂蜜得完全化开，不然喝着有颗粒感。

做好的饮料别敞着放，容易坏。找个干净的玻璃瓶，装好后塞进冰箱。冷藏能放三到五天，口感和营养都在线。别用塑料瓶，味道容易串，还不环保。瓶子得密封，空气跑进去，果汁就没那么新鲜了。

存的时候还有个小讲究，避光。光照会让维生素跑得快，营养打折。挑个不透光的瓶子，或者把瓶子放冰箱角落，别让阳光直射。最好几天内喝完，时间长了，味道和营养都会差一点。

为啥这杯饮料这么受欢迎？百香果可不是只有好吃。它维生素C多得能让你皮肤亮堂堂，还能帮消化，肠胃不好的朋友喝点准没错。里面的抗氧化剂还能让身体少点“生锈”，人感觉更年轻。

柠檬也好不到哪去。维生素C多，感冒都不敢找你麻烦。喝了还能利尿，身体里多余的水分排一排，水肿的腿都能细一点。更别提它还能让身体酸碱平衡，少点酸性体质的毛病。

想让身体好，喝这个准没错。百香果、柠檬、蜂蜜，个个都是健康小能手。每天早上来一杯，身体轻快，精神也好。关键是做法简单，谁都能上手，不信你试试！