老李晨练突发头晕送医院，糖尿病6大信号藏不住，你中了几个？

河南老李，65岁，退休后每天早上五点准时到公园晨练，觉得自己身体硬朗得像头牛。可那天，他刚走两步就头晕得天旋地转，冷汗哗哗往下流。路人赶紧把他送医院，医生一检查，吓一跳：血糖高到26！老李懵了，心想：我这20年的糖尿病，咋突然这么严重？

糖尿病这东西，平时不吭声，可它就像个隐形小偷，悄悄偷走你的健康，直到某天身体突然“拉警报”。哈佛大学医学院2024年一项研究，跟踪了124位糖尿病患者整整五年，发现人在生命最后阶段，身体会发出六种信号。这些信号，就像手机电量只剩5%时的警告，提醒你得赶紧采取行动。

血糖忽高忽低，是最明显的一个信号。研究说，82%的患者在最后三到六个月，血糖像坐过山车，怎么吃药控糖都不管用。加州大学医学中心2023年研究讲，这不是简单的数字问题，而是胰岛功能彻底“罢工”。胰岛细胞就像个老厂子，干不动了，血糖自然乱套。

肾功能出问题，是第二个信号。上海交通大学医学院2024年研究发现，76%的糖尿病患者在生命末期，肾小球滤过率会掉得很快，尿里蛋白也越来越多。中医说，这是肾气虚了；西医说，这是高血糖把肾小血管弄坏了。不管咋说，肾不好，身体就是在喊“救命”。

你知道不，每年有40%的糖尿病肾病患者，确诊尿毒症后两年内就走了。这数字听着吓人，但告诉我们，平时得常查肾功能。别等问题大了，才后悔没早点管。

循环系统出毛病，也是大问题。哈佛研究说，70%的患者最后会血压忽上忽下，尤其是站起来的时候，血压一下掉很多，头晕得站不住。这就像家里的水管，水压一会儿大一会儿小，用着不顺当。

免疫力下降，是第四个信号。北京协和医院2023年研究发现，糖尿病患者晚期，白细胞数量少，战斗力也弱，动不动就感染，特别是肺部和尿路。人体的免疫系统像支军队，士兵少了，武器还不好使，病菌一来就顶不住。

还有个信号，很多人没当回事，就是脑子不好使了。哈佛研究说，65%的患者最后几年，记性差、反应慢。这是因为高血糖把脑子里的小血管伤了，供血供氧跟不上。就像老电脑，内存不够，点啥都卡。

最后一个信号，是脚麻得厉害。中山大学附属第一医院2024年研究讲，78%的患者最后会觉得脚没知觉，走路像踩棉花。这是因为高血糖把神经弄坏了，信号传不动。数据还说，60%的患者在脚麻严重后，两年内可能因为并发症去世。

这些信号听着吓人，但发现得早，就能管用。中国疾控中心2023年数据说，每三个月查一次身体，糖尿病并发症能少42%。这就像给车定期保养，坏得慢，用得久。

面对糖尿病，别不当回事，也别吓得睡不着。早点发现信号，赶紧找医生，保持好心态，跟家人多沟通，就能跟这病和平共处。你说，管好自己，是不是比啥都强？