老赵查出颈动脉斑块，5年坚持吃药运动，医生都夸他变化大

老赵52岁，头晕去医院查出颈动脉斑块，医生警告不控制可能中风。他吓得赶紧戒烟、少吃油腻、每天走路，吃了五年他汀，斑块没变大，血脂也降了一半。这事儿告诉我们，管住嘴、迈开腿、听医生的话，真的能救命！

颈动脉是给大脑送血的“大路”，一旦堵了，大脑就“饿”了。斑块就像路上的“垃圾堆”，是胆固醇、脂肪慢慢堆出来的。时间久了，血管壁受伤，斑块越堆越多，随时可能“炸”了，堵住血管，脑梗就来了。

老赵年轻时爱抽烟、喝酒，顿顿大鱼大肉，生活习惯很糟糕。三年前查出斑块，他还不当回事，觉得没感觉就没事。直到同事突然脑梗进了医院，他才慌了，赶紧听医生的话，开始吃药、改生活。

他汀是医生开的药，能降低“坏胆固醇”，让血不那么“油”。它不能直接把斑块“溶”了，但能让斑块不长大，甚至更稳定。研究说，坏胆固醇每降1个单位，心脑血管病的风险就少两成。

老赵吃了五年他汀，效果很明显。他的坏胆固醇从4.2降到2.1，总胆固醇也控制住了，血流通畅，斑块没恶化。医生看了报告直夸他，说他这成绩能给很多人做榜样。

有人担心他汀伤肝、伤肾，不敢吃。其实，只要定期检查，副作用很少见。老赵每半年查一次肝功能，从没出问题。医生说，比起脑梗的风险，这点担心不算啥。

老赵的改变不只是吃药。他戒了烟，因为烟草会直接伤血管，加速斑块形成。他还少吃肥肉、炸鸡，连麻辣烫都不碰了。每天饭后走40分钟，五年减了8斤，血压血糖也稳了。

这些事听起来简单，做起来可不容易。很多人嘴上说要改，可没几天就忘了。老赵能坚持五年，靠的是真怕了，也真懂了健康的重要性。

有人问，血脂正常了，能不能停药？医生说，斑块一旦有了，停药风险很大。他汀不光降脂，还能抗炎、稳斑块。随便停药，血脂可能反弹，斑块也可能“闹事”。

当然，不是人人都得吃他汀。如果没斑块、血脂正常、没家族史，就不用吃。但像老赵这样，有斑块、有高血脂的，药得吃，生活也得改。

你觉得呢？是现在开始动起来，还是等身体报警再后悔？老赵选了前者，五年后他还在广场上散步，精神头儿比年轻时还好。你会怎么选？