6道家常菜端上桌,营养护眼全家爱,学生吃出好成绩!

2025-08-02 14:30:05
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厨房里叮叮当当的声音,是不是最能让人感到家的温暖?今天咱们来聊聊六道简单又好吃的家常菜,食材便宜,做法简单,随手一做就能让全家吃得笑眯眯。这些菜不仅能填饱肚子,还能让你在忙碌一天后,感受到满满的生活小确幸。快准备好小本本,跟着我一起把这些菜学会,厨房小白也能变大厨!

西兰花炒口蘑,简单两步就能上桌。西兰花掰成小朵,泡上十分钟盐水,洗干净备用。口蘑切片,锅里热油,蒜末和小米辣一爆香,香味扑鼻。把口蘑扔进去炒软,再加西兰花翻炒,加点盐、蚝油和胡椒粉,翻几下就出锅。绿油油的西兰花配上软糯的口蘑,颜色好看,味道更棒,吃一口满嘴鲜香,健康又开胃。

菠菜炒鸡蛋,家常到不能再家常。菠菜洗干净,热水里加点盐和油,焯一下捞出挤干水。鸡蛋打散,锅里煎成金黄小块,再把菠菜扔进去,加一勺豆瓣酱,炒匀就行。这道菜做法快,营养高,菠菜的清香和鸡蛋的嫩滑,配上豆瓣酱的咸香,拌饭吃能干掉两大碗!

韭菜炒鸡蛋,十分钟搞定一盘香喷喷。韭菜切段,鸡蛋炒散盛出备用。锅里再放点油,韭菜下锅炒软后,把鸡蛋倒回去,加生抽和蚝油调味,翻炒几下就出锅。韭菜的香气配上鸡蛋的软嫩,简单却让人满足,特别适合晚上不想折腾的时候来一盘。

茄汁花椰菜,酸甜开胃全家爱。花椰菜泡盐水洗净,焯水一分钟捞出。番茄切块,锅里蒜片爆香后炒出番茄汁,再把花椰菜扔进去,加点生抽和蚝油,炒匀就能吃。番茄的酸甜味裹在花椰菜上,口感清脆,味道鲜美,连挑食的小孩都抢着吃。

西芹炒虾仁,鲜到停不下来。虾仁去壳洗净,西芹切块焯水备用。锅里蒜末炒香,虾仁炒到变色,再把西芹加进去,撒点盐和蚝油,炒匀就搞定。西芹脆爽,虾仁弹牙,配上蒜香,鲜得让人筷子停不下来,感觉吃一盘都不够!

这些菜你学会了吗?哪一道是你最想试试的?快去厨房试试看,说不定你家餐桌上也能多几道拿手好菜!

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责任编辑:水仙花
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