大爷散步后猝死，降压药吃五年却没用，4个错谁都别犯

张大爷有高血压，吃了五年降压药。家人说他平时挺注意，药也没断过。可医生一问才知道，他吃药跟“随缘”差不多，今天早上吃，明天忘了就晚上补一颗，有时候嫌麻烦，觉得血压稳了，偷偷减半颗。这种事太常见，很多人以为降压药跟感冒药一样，难受了吃一颗就行。实际情况是，降压药得每天固定时间吃，保持血药浓度，才能稳住血管压力。断断续续吃，血压像过山车，心脏受不了，随时可能“抛锚”。

饮食也容易让降压药“白吃”。张大爷爱吃咸菜，觉得下饭香。家人没在意，可吃太咸会让身体留水，血管压力更大，药效直接被拉低。还有人吃药时喝柚子汁，觉得健康，结果柚子汁会干扰某些降压药的代谢，药效要么太强，要么太弱。医生提醒，钙通道阻滞剂类的降压药，跟柚子汁最“犯冲”。张大爷没喝果汁，但他爱吃外卖，重油重盐，等于给心脏“添堵”。

不查身体，也是埋雷。张大爷吃药五年，从没做过心电图，也没查过电解质。降压药可能引起低钾、低钠，或心率变慢，这些问题早期没感觉，但累积久了，可能引发心律失常，甚至猝死。医生说，很多患者血压看着正常，心电图却一团糟，只是没人查。2024年《中国医院药学杂志》提到，规范的慢病管理，能降低30%的心血管事件风险，可惜很多人懒得复查。

中国在慢病管理上，其实下了大功夫。2024年，全国医联体模式推广，药师和医生一起帮患者调整用药方案。江苏的社区医院，定期给高血压患者做免费检查，教他们怎么吃药、怎么吃饭。张大爷小区也有这种服务，可他总觉得“没必要”，错过了机会。中国高血压患者超2.7亿，规范管理能救命，可惜很多人不当回事。

这件事让人唏嘘。张大爷走了，家人后悔没早点催他规范吃药。医生说，心脏骤停往往没第二次机会。降压药不是万能，但用对了，能多护几年。反过来，随意吃药、不管生活习惯，比不吃药还危险。每个人都有老的时候，管好自己，别让家人留下遗憾。