北京四口之家早餐6道菜,十几块吃得香,网友喊开店?

2025-06-17 12:30:12
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北京一家四口早餐摆满桌,豆米糊热气腾腾,大米饼软糯筋道,腌萝卜脆爽开胃,煎荷包蛋香得让人咽口水,还有煎花卷一口下去满嘴香。这顿饭看着简单,总共花不了二十块,可吃得舒坦,营养齐全,平淡日子里的小幸福全在这桌上。

豆米糊是这家早餐的主角。玉米渣和黄豆随便一抓,泡一夜,扔进破壁机打成糊,半小时就出锅。香味扑鼻,喝一口暖胃又顺口。3把玉米渣加1把黄豆,1300毫升水,4口人喝得满足。这次做的味道特别好,家人抢着舀第二碗。

有人怕胖,不敢多吃饼,就往豆米糊里加把燕麦片。趁着糊还热,泡5分钟,搅匀就能吃。饱腹又健康,想来点奶香的,再倒点热牛奶。简单一弄,营养翻倍,早上吃完精神头足。

大米饼是这家的新宠。400克大米泡5小时,打成米糊,加点面粉、酵母和白糖,发酵一夜。第二天早上,电饼铛刷油,舀一勺米糊摊平,烙到两面金黄。切成块,凉了更筋道,像小时候早市上的味道。咬一口,软糯有嚼劲,孩子吃得停不下来。

腌萝卜是桌上的一抹亮色。白萝卜切片,用盐抓蔫,再加白糖腌出水,最后调个料汁:生抽、米醋、白糖、干辣椒、大蒜,拌匀冷藏一夜。早上拿出来,脆生生的,不咸不腻。夹一块送嘴里,胃口瞬间打开,配啥都好吃。

煎荷包蛋是家人的心头好。鸡蛋磕进热锅,撒点盐,煎到金黄翻面,再煎熟。外皮微焦,蛋黄半熟,香味直往鼻子里钻。3个蛋,3分钟搞定,省事又好吃。孩子说,这比白煮蛋强太多了。

煎花卷是爸爸的最爱。蒸好的花卷切厚片,扔进电饼铛煎黄,松软又带点焦香。比馒头片好吃,口感不实,嚼着更香。爸爸一个人能干掉一整盘,笑着说这花卷煎了才有灵魂。

写到这,忍不住想问,你家早餐吃啥?是热乎乎的家常饭,还是随便对付一口?一顿早餐,折腾点功夫,就能让日子多点幸福感。试试看,照着这家的法子,弄一桌,保准全家吃得笑眯眯。

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责任编辑:水仙花
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