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减重“长征”贵在坚持 科学认知告别焦虑
​“体重管理年”活动持续开展、“三减三健”理念深入人心……近年来，健康体重成为大众健康共识。
孩子胖成小肉球？20天科学减重变自信！
夏季如何科学减重？良好的饮食管理是减重的基础
一个人是否肥胖，可通过体重指数（BMI）来衡量，而体重指数（BMI）=体重（千克）除以身高（米）的平方。如果BMI在24到28之间，就属于超重；如果BMI超过28，就达到肥胖的标准。
春暖花开，科学减重正当时！
专家表示，春季气温回暖、新陈代谢加快，正是科学减重的黄金期；减肥没有捷径，健康才是关键，不要盲目追求快速瘦身，以免损害健康。
医学专家：科学减重 避免认知误区
运动初始，消耗的主要是血液中的葡萄糖，随着运动时间延长，肌肉开始通过氧化脂肪酸获取能量。高强度的运动维持不了太长时间，很多人还没等到消耗更多脂肪的阶段，就已经累得结束运动了。