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养边牧颜值爆表遛狗吸睛，聪明省心还能锻炼身体，你敢试吗？
60岁后如何运动最合适？过度锻炼的风险大揭秘，适量运动助健康！
医生提醒：65岁以上老人，避开这3个时段锻炼，别等健康“埋雷”
春季锻炼别大意，时间不对易伤身，老年人运动避开这些坑！
60岁后停止锻炼，健康真会比运动者高10倍？真相竟是这样
“撞树锻炼”？专家提醒可能伤身
老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。
“让孩子们动起来、玩起来、笑起来”——代表委员热议青少年运动锻炼
刚刚开始的春季学期，江苏、安徽、海南等多地宣布，义务教育学校推行课间休息15分钟、保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时等举措。
世界肥胖日：儿童肥胖不止“肥胖”这么简单
女孩欣欣（化名）11岁时体重62kg，身高153.8cm，在重庆医科大学附属儿童医院内分泌科诊断为肥胖，还有胰岛素抵抗、脂肪肝。医生给予二甲双胍治疗的同时，让孩子回去控制饮食，加强锻炼。
久坐引担忧 韩国中学生日均坐逾10小时
韩国保健和社会事务研究所17日发布的一份报告显示，韩国中学生2023年日均坐着的时间超过10小时，其中周一至周五上学日更是超过11小时，引发对于孩子们严重缺乏体育锻炼的担忧。
大风降温 谨防发生心脑血管疾病
气温降低时尽量减少外出，如果必须外出，一定要做好保暖措施，戴上帽子、口罩、围脖等，同时减少在户外停留的时间。喜欢清晨锻炼的老年人群，在降温时尽量选择居家锻炼。若想外出呼吸新鲜空气，务必做好防护并控制外出时间。
健康不“宅”冬，冬季运动小贴士来了
冬季气温降低，不少人开启了“宅家”模式。但对于爱运动的朋友来说，冬季依然是锻炼的好时机，通过适当的运动不仅能增强身体免疫力，还有助于保持心情愉快，提升整体健康。
2024，全民健身“新”意满满
2024年，我国全民健身事业迎来了一系列新政策、新探索、新模式，群众体育锻炼更便捷，健身选择更丰富，成就感、幸福感更强烈，体育的多元功能价值更充分显现。
韩国健康调查：肥胖率和电子烟吸烟率双升
韩国疾病管理厅近日发布的最新全国健康调查结果显示，尽管韩国民众体育锻炼率有所提高、传统烟草吸烟率下降，但今年肥胖率和电子烟吸烟率均出现上升。
动起来！“每天一节体育课”落地观察
在政策引导下，“每天一节体育课”正成为中小学教育的大趋势；还有地区通过延长课间、设置大课间等方式增加体育运动时间，鼓励学生参与锻炼。
研究：每天仅增少量锻炼就可能有助降血压
无论个体身体状况如何，每天增加短时间的运动就可能对血压产生积极影响。
老年人扫码被骗现象调查：看到“扫一扫领礼物”就走不动道
不少老年人沉迷于扫码，却缺乏对二维码背后风险的认知，导致被骗，比如有人在公园锻炼时容易被“免费领礼品”的吆喝声吸引，扫码时信息泄露导致银行卡被盗刷；有人看到“创业者”以小额红包为诱饵推广二维码，兴冲冲扫码却被对方盗走社交账号密码，批量发送涉诈短信；还有人沉迷于扫码做刷单任务，结果发现是骗局。
清澈的爱 只为中国｜中国已经可以平视这个世界
当北京冬奥会成为国际奥委会主席巴赫赞不绝口的“冬奥新标杆”，当国乒女团为中国代表团摘得夏季奥运会参赛史上第300金，当我国经常参与体育锻炼的人数突破5亿人……
园博馆“仲夏夜之梦”邀请孩子来“夜宿”
自7月8日起，北京市小学生迎来了7周零6天的“超长暑假”。逛园观展、探秘大自然、实践锻炼、解锁新科技……
世卫组织：全球近18亿成年人缺乏锻炼
世卫组织建议，成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度的体育锻炼。缺乏锻炼会增加成年人患多种慢性病的风险，包括心脏病、中风、2型糖尿病、痴呆症、乳腺癌和结肠癌等。
《国家体育锻炼标准》测试赛检验全民健身成果
比赛设置了30秒单摇跳绳、（女子）800米/（男子）1000米跑、立定跳远、十字象限跳、绕杆跑等8个项目，为期两天，按照国家体育总局《国家体育锻炼标准评分办法》壮年一组标准进行评判……