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走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？
跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。
锻炼身体是“磨刀不误砍柴工”
8月8日是全民健身日。
早起锻炼反伤心？心脏病人晨练前，这6个真相你得知道！
晨起锻炼反伤身？医生提醒：60岁后，这3件事别急做
63岁大爷拼命锻炼治脂肪肝，一年后肝硬化，医生怒斥啥原因？
每天走一万步膝盖却软了？医生点醒：这种锻炼才救命
65岁后走路锻炼有门道，5个细节没做好，健康反被伤
三伏天5件事别碰，拼命锻炼减肥，却把自己送进医院？
三伏天猛锻炼减肥，却把自己练进医院，5个坑你踩过几个？
高温运动有奇效？科学锻炼不伤身，3招让你夏天更健康
每天坚持“踮脚”的人，身体会发生什么变化？
​腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。
散步没用？院士揭秘：这种锻炼老年人最缺，寿命长短全靠它
70岁老人出门锻炼晕倒急诊，院士建议：家务比广场舞更养生
每周2次简单锻炼，心脏变强，血管更年轻？
边牧催我早起锻炼13天，智商堪比小孩，养宠4年太烧脑
烈日下暴走要命？60岁后这5种锻炼方式，躲远点才安全！
50岁后身体拉警报，光靠锻炼没用，这6件事更救命！
大爷每天快走锻炼，脸色发白倒下身亡，医生揭3种致命运动
假期护眼正当时！“视力存款”保管好
​暑假来临，孩子们喜迎假期，或游览祖国河山，或参与体育锻炼。然而，补习班登场、电子屏诱惑、作息不规律……假期也可能成为视力滑坡的“危险时段”。
高温天盲目锻炼害了自己，60岁后这样做，健康又安全